導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。孕晚期總失眠怎么回事，孕晚期失眠是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕晚期失眠
大家好，來來為大家解答以上的問題。孕晚期總失眠怎么回事，孕晚期失眠是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕晚期失眠是常見癥狀，與孕期激素水平變化、子宮增大壓迫導致尿頻、血壓變化、飲食習慣改變、精神壓力過大、胎兒較大導致身體不適有關。
2、建議放松心情，避免過度思考，白天規(guī)律運動，睡前聽舒緩輕音樂，改善睡眠環(huán)境。
3、可以多吃鈣鎂含量高的食物，如牛奶、香蕉等。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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