導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。記憶力減退吃什么藥能改善，記憶力減退吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、記憶力下
大家好，來來為大家解答以上的問題。記憶力減退吃什么藥能改善，記憶力減退吃什么藥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、記憶力下降時(shí)，可以服用褪黑素、維生素B等。
2、我們還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：1。
3、保持充足的睡眠；2.適當(dāng)按摩頭部；3.艾灸命門、腎俞；4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；5.保持陽光樂觀的心情；六、正確合理的飲食，這也是最重要的一點(diǎn)，要注意多吃含膽堿的食物，如瘦肉、雞蛋補(bǔ)充卵磷脂、蛋黃、豆制品等。
4、其中富含卵磷脂，多吃堿性和維生素豐富的食物，如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等富含維生素的豆腐，以及含鎂的食物、豆芽、蕎麥和堅(jiān)果等。
5、富含鎂。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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