管理科學(xué)》雜志上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，將 Fitbits 等可穿戴健康設(shè)備與經(jīng)濟(jì)激勵措施相結(jié)合，人們可以實現(xiàn)長期健康目標(biāo)并建立健康習(xí)慣。
“單獨的經(jīng)濟(jì)激勵措施是改善健康行為的一種有前途的方法，但激勵措施不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去，因此健康益處也不會。當(dāng)激勵措施停止時，試圖實現(xiàn)目標(biāo)的人們也會停止，”來自弗吉尼亞州的伊德里斯·阿杰里德說技術(shù)。
“我們專注于‘得失’激勵，它既為達(dá)到目標(biāo)提供經(jīng)濟(jì)獎勵，又為未能實現(xiàn)目標(biāo)提供懲罰，同時使用可穿戴健康設(shè)備。”
由 Adjerid 與卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的 George Loewenstein 以及圣母大學(xué)的 Rachael Purta 和 Aaron Striegel 共同進(jìn)行的這項研究“得失激勵和體育鍛煉：選擇和可穿戴健康工具的作用”，研究了佩戴 Fitbits 的個人以及他們的健康行為如何改變。他們發(fā)現(xiàn)，損益激勵可以推動體育活動的增加，但它們受到選擇因素的限制。
CMU 迪特里希人文與社會科學(xué)學(xué)院社會與決策科學(xué)教授 Loewenstein 說：“我們發(fā)現(xiàn)，對于那些選擇利用損益激勵措施的人來說，體力活動適度且短暫地增加了。”
“從這些激勵措施中受益最多的是那些不自愿選擇加入的人。當(dāng)人們被分配到這些激勵措施時，我們發(fā)現(xiàn)身體活動顯著且持續(xù)增加。這些人在此期間每天記錄了大約 2,000 步額外的步驟。激勵期，福利在激勵結(jié)束后持續(xù)六個月。”
研究人員表示，這一群體的持續(xù)收益是由也使用可穿戴設(shè)備目標(biāo)設(shè)定工具的個人推動的。
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