導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人體一天需要多少千卡，人體一天需要多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、水是生命之源
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人體一天需要多少千卡，人體一天需要多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、水是生命之源，人體的一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)水。
2、每天，身體通過(guò)尿液、汗液和皮膚蒸發(fā)大約損失1800-2000cc的水分。
3、健康的成年人每天需要大約2000cc的水，但是2000cc的水并不一定要通過(guò)喝水來(lái)獲得。
4、食物中的水分含量要考慮進(jìn)去，包括每天吃的各種食物中的水分含量，如蔬菜、水果等。
5、也可以從食物或湯里攝取300-400cc的水分。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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