導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。狗狗應(yīng)激反應(yīng)是什么意思,應(yīng)激反應(yīng)是什么意思很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、應(yīng)激反應(yīng)主
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。狗狗應(yīng)激反應(yīng)是什么意思,應(yīng)激反應(yīng)是什么意思很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、應(yīng)激反應(yīng)主要是對(duì)一些充滿緊張感的外界刺激的反應(yīng),包括生理反應(yīng)和心理反應(yīng)。
2、身體反應(yīng)主要是交感神經(jīng)興奮或內(nèi)分泌變化,如血壓升高、心率加快、呼吸加速等。
3、心理反應(yīng)主要是情緒反應(yīng)和自衛(wèi)反應(yīng),如緊張、焦慮,或嚴(yán)重的應(yīng)激心理障礙。
4、如果你已經(jīng)意識(shí)到自己現(xiàn)在很緊張,一定要努力調(diào)整自己的心情和心態(tài)。
5、你要變得自信樂(lè)觀,慢慢消除自己的緊張和恐慌,提高自己應(yīng)對(duì)壓力事件的能力,從而更好地適應(yīng)社會(huì)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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