雖然放棄對(duì)減肥汽水的熱愛似乎很困難，但這樣做的好處可能會(huì)說服你試一試。這正是YouTuber Joel Wood在戒掉無糖蘇打水100 天后所做的，看看它會(huì)對(duì)他的身體產(chǎn)生什么影響。坦率地說，結(jié)果令人著迷。
伍德在 1 月 4 日的一段 YouTube 視頻中分享說，他對(duì)無糖汽水產(chǎn)生了不健康的癡迷，不一定是因?yàn)樗鼈兊?ldquo;健康”因素，而是因?yàn)樗娴暮芟矚g這種味道。“我從小就喝減肥飲料，現(xiàn)在我更喜歡這種味道，”他在視頻中說。“我不是因?yàn)槲艺J(rèn)為它是健康的，而是因?yàn)槲蚁矚g它而喝它。”
雖然你可能認(rèn)為喝無糖汽水比普通汽水更好，因?yàn)樗鼪]有那么多糖，但它仍然含有大量的人造甜味劑。伍德還說他有時(shí)一天喝兩升，這絕對(duì)不是一個(gè)健康的舉動(dòng)。
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伍德開始了一項(xiàng)放棄無糖蘇打水的任務(wù)，看看結(jié)果可能是什么。最初他說他能感覺到?jīng)]有像往常一樣增加咖啡因的嗜睡，但隨著時(shí)間的流逝，這種嗜睡消失了。他總共有 109 天沒有喝無糖汽水，假設(shè)這次休息會(huì)重置他的味蕾，不僅讓他對(duì)飲料的渴望減少，而且可能會(huì)少一點(diǎn)享受它，而不是那么傾向于甜食和飲料。
停止喝無糖汽水后，伍德讓自己喝了一杯百事可樂，這是他曾經(jīng)非常 非常喜歡的東西。唉，無糖汽水不再像以前那樣令人滿意，他承認(rèn)它“實(shí)際上并沒有我想象的那么好”。但這確實(shí)意味著他的實(shí)驗(yàn)奏效了——他的味蕾變得不那么習(xí)慣人造甜味劑了，他說因此他少吃其他甜食。
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