近年來(lái)，關(guān)于“蹺二郎腿”的話(huà)題被人們廣泛討論，有人說(shuō)蹺二郎腿會(huì)變胖、會(huì)影響生殖健康、會(huì)引起高血壓……人們對(duì)“蹺二郎腿”口誅筆伐，搞得很多人都不敢蹺二郎腿了。那么， 網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于蹺二郎腿的流言，到底哪些是真的，哪些又是假的呢？簡(jiǎn)單的一個(gè)“腿搭腿”小動(dòng)作，真的會(huì)引發(fā)健康危及嗎？和一起來(lái)看看吧。
為什么人要蹺二郎腿？
想來(lái)也是，似乎只有人類(lèi)才會(huì)蹺二郎腿，而像貓貓、狗狗等爬行動(dòng)物，是從來(lái)都不會(huì)蹺二郎腿的。為啥人類(lèi)要蹺二郎腿呢？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)無(wú)法用科學(xué)知識(shí)回答，無(wú)非就是腿覺(jué)得累了唄。
當(dāng)人體長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)，肌肉就會(huì)處于緊張狀態(tài)，此時(shí)人就需要通過(guò)不斷地變換姿態(tài)來(lái)舒緩身體。那些長(zhǎng)期久坐的人，由于身體容易變得酸軟疲乏，所以通過(guò)蹺二郎腿，有利于膝關(guān)節(jié)的屈伸，可緩解大腿的肌肉，調(diào)整人體的重心，使身體處于一個(gè)相對(duì)舒服的狀態(tài)。這樣看來(lái)，適當(dāng)?shù)剀E二郎腿對(duì)身體而言是有一定好處的。
1.蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致肥胖？錯(cuò)！
拜托，麻煩不要什么黑鍋都甩給二郎腿好嗎？皮膚變大、腿變粗，是因?yàn)槟愎懿蛔∽?、邁不開(kāi)腿引起的！而且長(zhǎng)時(shí)間久坐，也會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在臀部、腰部和腹部，與蹺二郎腿沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系。
2.蹺二郎腿不利于生殖健康？沒(méi)證據(jù)！
有人說(shuō)蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致女性私處變得更潮濕，易使細(xì)菌大量繁殖，從而引發(fā)疾??；還有人說(shuō)蹺二郎腿會(huì)影響男性精子質(zhì)量，甚至誘發(fā)前列腺炎。說(shuō)得雖然頭頭是道，但這些說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。再說(shuō)，生殖系統(tǒng)疾病病因復(fù)雜，我們不能全部都賴(lài)在蹺二郎腿的頭上。
3.蹺二郎腿會(huì)引起高血壓？錯(cuò)！
蹺二郎腿確實(shí)會(huì)引起一過(guò)性的血壓升高現(xiàn)象，但是，血壓升高并不等于高血壓病，這完全是兩碼事。二郎腿蹺完之后，血壓升高的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失，我們不必過(guò)于擔(dān)心。
4.蹺二郎腿會(huì)引發(fā)下肢靜脈曲張？說(shuō)對(duì)一半！
下肢靜脈曲張主要病因?yàn)楣呻[靜脈瓣膜的功能不全，而并非蹺二郎腿引起的。不過(guò)，蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致靜脈血液回流不暢，從而加重下肢靜脈曲張病癥。因此，下肢原本就出現(xiàn)靜脈曲張或水腫的人，還是不蹺為宜。
5.蹺二郎腿會(huì)造成脊椎變形、腰肌勞損？沒(méi)錯(cuò)！
長(zhǎng)期蹺二郎腿或會(huì)引起脊柱變形，導(dǎo)致背痛，這說(shuō)法是可信的。當(dāng)人們?cè)谲E二郎腿時(shí)，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動(dòng)的失去平衡，長(zhǎng)期如此，就可能會(huì)引起脊柱的側(cè)彎。同時(shí)，蹺二郎腿會(huì)使周?chē)能浗M織被動(dòng)牽拉，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。
二郎腿這樣蹺，不必?fù)?dān)心健康問(wèn)題
①一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久，蹺二郎腿的時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘；
②如果患有高血壓、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等疾病，最好不要蹺二郎腿；
③久坐不動(dòng)才是最大的健康隱患，沒(méi)事記得多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
總而言之，活著本身就是一種慢性自殺，我們做任何事，對(duì)身體來(lái)講都是一種消耗。“脫離劑量談傷害”是一種耍流氓行為，不同體質(zhì)的人蹺二郎腿會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，我們不要任何事情都甩鍋給蹺二郎腿。
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