蘋果12截屏怎么截(蘋果12截屏怎么截長圖) 好聽的外號女生可愛的(好聽的外號女生) 所謂俠客青龍幫會攻略(我的俠客青龍幫在哪里) 如何玩抖音游戲雙人迷宮逃脫?(如何玩抖音游戲雙人迷宮逃脫的游戲) 纖體梅效果怎么樣(纖體梅有沒有副作用) 冒險島2夢幻樂園探索任務(wù)攻略(冒險島2夢幻樂園探索任務(wù)攻略視頻) 銀行賬戶年檢時間在每年( )月( )日前(銀行賬戶年檢) 無道具晨會互動小游戲(無道具晨會互動小游戲室內(nèi)) 黃昏英雄傳攻略(黃昏英雄傳2.5攻略) 雙面膠怎么快速去除膠水(雙面膠怎么快速去除) 蘋果醋解酒么(蘋果醋為什么可以解酒) 怎樣關(guān)閉電腦殺毒軟件和防火墻(怎樣關(guān)閉電腦殺毒軟件和防火墻聯(lián)想) 莫斯科氣溫和我國哪里差不多(莫斯科氣溫) 魔獸世界:探索艾薩拉(魔獸世界 艾薩拉) hopes是什么意思(hope是什么意思) 孕婦可以吃杏仁嗎?(孕婦可以吃杏仁嗎?孕中期) 8k紙有多大比A3大多少(8k紙有多大) 武漢藝術(shù)生文化課到底該如何學(xué)習(xí)?(武漢藝術(shù)生文化課培優(yōu)) 節(jié)奏大師攻略四個技巧刷高分(節(jié)奏大師怎樣玩才高分) 受涼感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒(受涼) 地球的南極北極都是冰天雪地那月球的兩極呢(北極和南極都是冰天雪地) 蛇蛇大作戰(zhàn)電腦版攻略(蛇蛇大作戰(zhàn)游戲下載) 什么是啞口套和窗套(什么是啞口) WIN10電流麥解決方法(win10電腦電流麥怎么解決方法) 平時多吃什么食物補腎效果最好(平時多吃什么食物補腎效果最好女性) 哈倫褲適合什么年齡穿(哈倫褲適合什么人穿) 魔獸世界前夕稀有精英位置一覽 看完就知道了(魔獸世界9.0前夕稀有精英位置與掉落) 如何實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)成功(如何實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)成功發(fā)展) QQ空間如何添加大圖模塊(qq空間怎么添加圖片模塊) 夢幻西游挖礦賺錢(挖礦賺錢) 剖腹產(chǎn)的好處(剖腹產(chǎn)的好處有哪些) 如圖已知ab為圓o的直徑弦cd⊥ab垂足為h(如圖 已知AB是圓O的直徑 弦CD垂直AB 垂足為H) 深圳上下沙租房攻略(深圳下沙哪里租房便宜) 被2345和hao123主頁篡改修復(fù)方法 2015(2345是怎樣篡改主頁的以及如何徹底刪除) nba歷史得分榜百度一下(nba歷史得分榜百度百科) 如何防霧霾 什么口罩防霧霾效果好(什么口罩可以防霾) 制作手工的材料有哪些(制作手工的材料有哪些簡單) 天使等級 北京商標(biāo)注冊流程圖(北京商標(biāo)注冊流程圖解析) Galaxy S4 發(fā)布 全面解析新旗艦 圖(galaxy s4 上市時間) 土大黃根主要治什么?。ㄍ链簏S與大黃的區(qū)別) vivo手機怎么定位(vivo手機怎么定位查找) dnf更新失敗怎么辦 安裝文件寫入失敗怎么辦(為什么dnf更新寫入失敗) 隔玻璃曬太陽能起作用(隔著玻璃曬太陽能補鈣) steam國服怎么玩apex(steam國服怎么玩最終幻想14) 納雍縣是哪個市 蜂蜜可以放冰箱嗎(蜂蜜可以放冰箱嗎可以放多久) 電腦怎么連熱點(聯(lián)想電腦怎么連熱點) 石器時代寵物攻略(石器時代寵物大全) 經(jīng)濟管理出版社地址(經(jīng)濟管理出版社)
您的位置:首頁 >健康要聞 >

春是四季之首萬象更新之初也是健康保健的起點

導(dǎo)讀 春是四季之首,萬象更新之初,也是健康保健的起點。春分是24節(jié)氣之一,這時我國絕大多數(shù)南方地區(qū)早已是春光明媚的春季,而且作物進(jìn)入生長階

春是四季之首,萬象更新之初,也是健康保健的起點。春分是24節(jié)氣之一,這時我國絕大多數(shù)南方地區(qū)早已是春光明媚的春季,而且作物進(jìn)入生長階段。

春分時節(jié),那如何做好日常保健?各位網(wǎng)民朋友不要心急,仔細(xì)閱讀下面的5個誤區(qū)、3個養(yǎng)生范圍,你就能做好春分時節(jié)的養(yǎng)生工作了。

不要犯的5個錯誤

第一個誤區(qū):營養(yǎng)過度

就中醫(yī)養(yǎng)生而言,春分是進(jìn)補的好時節(jié),但春季人胃腸消化功能差,同時也是呼吸道疾病和慢性疾病的高發(fā)期,一旦滋養(yǎng)過多,就容易發(fā)生口瘡、口干舌燥等疾病,會因燥熱難眠。

第二個誤區(qū):熬夜

春分后,晝長夜短,推遲睡眠時間和熬夜,長時間熬夜損害肝臟,容易引發(fā)習(xí)慣性失眠。

第三個誤區(qū):不適當(dāng)運動

人們所說的“三月不減肥,四月徒傷悲”,春天來臨時,很多人加入到運動的熱潮中來,但也不要在霧霾天做運動,夜跑易神經(jīng)興奮而難以入眠。

第四個誤區(qū):穿太少

春天乍暖還寒,喜歡風(fēng)度而衣著單薄的人,不僅增加心腦血管疾病機率,還容易誘發(fā)頸椎病,一旦誘發(fā)頸椎病,失眠也就不可避免了。

第五個誤區(qū):穿太熱

大家都知道“春捂秋凍”,但這并不是春分隨便“捂”就可保健,“春捂”也要適度,捂出大汗,風(fēng)一吹,就會引發(fā)感冒、咳嗽。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

最新文章