您知道觀看小狗和小貓的視頻感覺(jué)不錯(cuò)，但是現(xiàn)在有數(shù)據(jù)可以證明這種感覺(jué)。
英國(guó)利茲大學(xué)與西澳大利亞旅游局合作進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有證據(jù)表明，觀看可愛(ài)的動(dòng)物可能有助于減輕壓力和焦慮。
該研究檢查了觀看可愛(ài)動(dòng)物的圖像和視頻30分鐘如何影響血壓，心率和焦慮。
利茲大學(xué)的副教授安德里亞·烏特利(Andrea Utley)博士將可愛(ài)的小動(dòng)物的30分鐘蒙太奇剪輯在一起。
烏特利告訴美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)：“那里有一些小貓，有一些小狗，有一些大猩猩。有一些短尾鸚鵡。你知道，這是你所期望的通常的東西。”
該短尾矮袋鼠，可愛(ài)的動(dòng)物在西澳大利亞發(fā)現(xiàn)的，通常被稱為“世界上最幸福的動(dòng)物。”
根據(jù)Utley的說(shuō)法，該課程于2019年12月進(jìn)行，涉及19個(gè)科目-15名學(xué)生和4名教職員工-是在冬季考試期間故意安排的，當(dāng)時(shí)壓力非常高，特別是對(duì)醫(yī)學(xué)生而言。
在所有情況下，研究都在觀看視頻30分鐘后看到參與者的血壓，心率和焦慮情緒下降。
研究記錄平均血壓從136/88降至115/71，研究指出該血壓“處于理想血壓范圍內(nèi)”。平均心率降低到67.4 bpm，降低了6.5%。
根據(jù)美國(guó)心理協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，使用狀態(tài)特質(zhì)焦慮量表(一種經(jīng)常用于臨床環(huán)境中診斷焦慮的自我評(píng)估方法)進(jìn)行測(cè)量，焦慮率也下降了35%。
烏特利說(shuō)：“在會(huì)議期間，每位參與者的每項(xiàng)指標(biāo)都下降了一些，使我感到非常驚喜，心率降低了，血壓降低了。”“當(dāng)他們離開(kāi)時(shí)，他們?cè)俅翁顚?xiě)了調(diào)查表，表明他們感到不那么焦慮。”
當(dāng)詢問(wèn)參與者時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)與靜態(tài)圖像相比，視頻剪輯最受青睞，尤其是與人類互動(dòng)的動(dòng)物。
Utley希望總共進(jìn)行八次會(huì)議，但由于當(dāng)前局勢(shì)的限制而被迫推遲。她承認(rèn)直到明年才能親自進(jìn)行更多的課程。在那之前，她一直在探索在線選擇，以使研究繼續(xù)進(jìn)行。
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