導讀 得了糖尿病，為啥吃了很多降糖藥，甚至使用了胰島素，但血糖就是控制不好呢?對于糖尿病人群來說，控制好血糖似乎很難，于是很多人開始走了
得了糖尿病，為啥吃了很多降糖藥，甚至使用了胰島素，但血糖就是控制不好呢?
對于糖尿病人群來說，控制好血糖似乎很難，于是很多人開始走了歪路，比如開始相信什么偏方或是保健品能夠降低血糖，結果呢，花了很多錢，血糖卻越來越高。
作為醫(yī)生，要提醒大家的是，真正降血糖的方法其實很簡單，而且只要堅持，你完全可以做到，最主要的是，它可以不花錢，甚至花很少的錢就可以辦到。
第一，要想降血糖，管住嘴很重要，很多糖尿病患者，認為用了降糖藥物，就可以不控制血糖，于是各種高脂肪食物，想怎么吃就怎么吃，甚至不避諱各種甜食，如果管不住嘴，想要控制好血糖，則是難于上青天，對于糖尿病患者，飲食上一定要清淡，而且不能吃甜食，零食，更不能吃油炸的食物。
第二，要想降血糖，排在第二位的是戒煙，香煙里含有的多種有害物質(zhì)，很容易損傷血管內(nèi)皮，干擾血脂和血糖的代謝，隨著時間的推移，特別容易誘發(fā)糖尿病，吸煙還會降低胰島素的分泌，讓身體里的胰島素變得不夠敏感，還會降低降糖藥物的療效，這些對于控制血糖都不利。
第三，要想降血糖，多走路同樣很重要，走路才能燃燒你的卡路里，才能讓你更好地控制體重，降低血糖分，可以說走路是最劃算的降糖方式，既增強了體質(zhì)，又控制了血糖。
標簽： 糖尿病
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