長時(shí)間不愛喝水很容易導(dǎo)致血液粘稠度增加

長時(shí)間不愛喝水很容易導(dǎo)致血液粘稠度增加，因?yàn)槿说难褐兄匾M成部分就是水分，如果想要保持全身的循環(huán)良好，讓血液及時(shí)提供給身體需要的部位，每天要保證足夠的飲水量，才可以幫助稀釋血液，讓身體的循環(huán)維持良好。

很多人長時(shí)間不喝水，血液中含有的水分量減少，出現(xiàn)粘稠表現(xiàn)，肢體的循環(huán)會(huì)有障礙，還可能會(huì)影響心臟，大腦的血液提供。因此，在促進(jìn)健康時(shí)補(bǔ)充足夠水分很重要。

2、誘發(fā)腎結(jié)石

長時(shí)間不愛喝水出現(xiàn)腎結(jié)石的概率高，因?yàn)樯眢w產(chǎn)生的結(jié)晶物質(zhì)需要腎臟排泄尿液時(shí)排出體外，保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。很多人長時(shí)間不喝水，水分獲取過少這些結(jié)晶物質(zhì)在體內(nèi)大量堆積，堆積越來越多時(shí)形成了結(jié)石，結(jié)石體積變大會(huì)對腎臟造成影響。腎結(jié)石患病之后患者都有腰部酸痛、身體發(fā)熱、排尿困難等情況出現(xiàn)。如果想要保持身體健康，要通過補(bǔ)充水分促進(jìn)這些結(jié)晶體排泄，防止腎臟功能下降。

3、升高尿酸濃度

長時(shí)間缺乏水分提供還有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度升高，身體產(chǎn)生的尿酸需要通過尿液排泄出體外。如果長時(shí)間缺乏水分提供，尿液排泄量少，很容易導(dǎo)致尿酸濃度升高，長時(shí)間高尿酸影響痛風(fēng)的發(fā)病率增加，還會(huì)引發(fā)尿酸性腎結(jié)石。

如果要避免這種情況出現(xiàn)，每天應(yīng)該保證足夠的飲水量，通過這種方式讓尿液排泄順利，有害物質(zhì)及時(shí)排泄出體外，尿酸過高引發(fā)的不良癥狀才可以改善，否則身體很難保持健康。

標(biāo)簽： 喝水