像圣誕節(jié)這樣的全民健身日是每年一次，但在某些方面會更好。例如，如果您在圣誕節(jié)那天養(yǎng)了一只小狗，那是終身的–無論如何。但是，如果您在全民健身日發(fā)現(xiàn)自己喜歡的一項新活動的天賦，則可以在幾個月后始終放棄該活動，沒有人認為您是一個殘酷的怪物。那就是全民健身日的樂趣–嘗試一些沒有風險且沒有必要的嘗試。
2020年，全民健身日為9月23日，星期三。像每年一樣，在全國范圍內(nèi)提供免費的團體課程和免費的健身通行證。盡管在過去的幾年中，您可以當天不經(jīng)通知就申請免費通行證，但是由于不需要提醒任何人的原因，這次顯然不在菜單之列。因此，首先將您的位置插入“全民健身日”網(wǎng)站上的“活動查找器”，找到吸引人的內(nèi)容，然后確保提前注冊。雖然今年參加活動的大型體育館越來越少，但我們找到了Nuffield Health和Anytime Fitness的清單。
當然，您可能會不舒服，或者無法冒險。值得慶幸的是，2020年是我們所有人都發(fā)現(xiàn)在線鍛煉的一年，而全民健身日也參與其中。當前，“活動查找器”列出了計劃在全天播放的87個實時課程。
另一個虛擬選項來自Nuffield Health，該網(wǎng)站已開放其網(wǎng)站Nuffield Health 24/7上60多種在線鍛煉的訪問權(quán)限，并將在全民健身日上午6點增加24次訓練。
當天，還應(yīng)該在Instagram上查看您最喜歡的工作室，應(yīng)用程序和私人教練，因為他們也將提供免費鍛煉。例如，健身應(yīng)用程序“結(jié)果健康生活方式”正在整天進行鍛煉，任何人都可以在其Instagram帳戶上參加。
當然，您可以堅持自己喜歡的活動類型-可能會被所提供的廣泛學科所涵蓋-但我們建議您借此機會擴大視野。誰知道，也許您會偶然發(fā)現(xiàn)一種可以在整個漫長的冬季中保持心情舒暢的運動方式?
標簽： 全民健身日
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