來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
隨著秋冬季節(jié)的到來,感冒的人群越來越多,除了鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛或咳嗽等情況外,不少患者還會(huì)不想吃飯,即使面對(duì)平時(shí)最愛吃的美食也絲毫沒有興趣。究其原因,主要有三方面。
首先,人在感冒尤其是發(fā)燒時(shí),體內(nèi)幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的消化酶功能下降,造成胃腸道蠕動(dòng)減慢,甚至出現(xiàn)紊亂。胃腸消化減慢,我們感受不到饑餓,自然就不太想吃東西。
其次,感冒時(shí)鼻黏膜充血腫脹、鼻腔分泌物增多等炎性病變,不僅會(huì)引起鼻塞、流涕等癥狀,還會(huì)使黏膜上的嗅覺感受器對(duì)氣味的敏感性減退;更有某些病毒感染會(huì)直接引起嗅覺神經(jīng)受損,阻礙大腦對(duì)香味信號(hào)的接收。
第三,人體的嗅覺和味覺是協(xié)同工作的,感冒導(dǎo)致的嗅覺靈敏度降低自然也會(huì)影響味覺?;颊呶队X變遲鈍后,會(huì)覺得食物不夠有味道,進(jìn)而失去胃口。
盡管沒有胃口,患者仍需要規(guī)律飲食以提供機(jī)體對(duì)抗疾病的能量?;颊邞?yīng)注意休息,多飲白開水,保持口腔和鼻腔清潔;進(jìn)食一些清淡的粥和湯,如胃口差,可少食多餐;可適當(dāng)進(jìn)食雞肉、魚肉、蛋類、牛奶來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);多吃新鮮蔬菜和水果,但要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿、玉米等粗纖維食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān);因甜食可生痰,還會(huì)導(dǎo)致腹脹、抑制食欲,應(yīng)少吃。
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