導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于經(jīng)期能做運(yùn)動嗎有影響嗎，經(jīng)期能做運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于經(jīng)期能做運(yùn)動嗎有影響嗎，經(jīng)期能做運(yùn)動嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、女性在月經(jīng)期可以做運(yùn)動，但是不建議在月經(jīng)期前兩天做劇烈運(yùn)動，經(jīng)期最開始多因內(nèi)膜脫落，一般經(jīng)量偏多，部分人可出現(xiàn)小腹部憋脹下墜的感覺。
2、如果此時(shí)做劇烈運(yùn)動，可能會加重身體不適癥狀，不利于身體健康。
3、另外經(jīng)期不建議游泳，可增加宮腔感染的風(fēng)險(xiǎn)。
4、女性在月經(jīng)期可以做快速行走、慢跑、瑜伽、打臺球等運(yùn)動，以身體微汗出為宜。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
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