西紅柿有減肥的功效嗎（西紅柿有減肥效果嗎）

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1、每天適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿是可以幫助減肥的，可以維持體重，西紅柿是一種富含維生素和膳食纖維的食物，維生素是促進(jìn)人體新陳代謝和能量代謝比較重要的物質(zhì)，可以幫助排除體內(nèi)的垃圾，潤(rùn)腸通便，有利于減肥。

2、西紅柿中含有的胡蘿卜素和維生素C，可以防止脂肪在血管壁沉積，可以淡化皮膚色素沉著，美白皮膚，延緩衰老，預(yù)防心血管疾病。

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