孕早期葉酸什么時(shí)候吃最好（葉酸什么時(shí)候吃最好）

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1、　　葉酸片最好從懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，一直服用到妊娠后最初三個(gè)月，通常一天中任何時(shí)間段都可服用。

2、 　　葉酸是B族維生素的一種，可促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟，葉酸缺乏可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。

3、備孕期間，應(yīng)在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始每天口服400μg的葉酸，可有效的預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，比如脊柱裂、腦膨出等，還可以預(yù)防或者降低胎兒發(fā)生先天性心臟病以及唇腭裂的幾率。

4、葉酸在一天中任何時(shí)間段都可口服，不會(huì)影響其吸收。

5、如果早孕反應(yīng)明顯，則不宜立即服用，避免惡心嘔吐。

6、 　　此外，備孕期間女性還需注意營(yíng)養(yǎng)飲食，少吃辛辣生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜。

7、同時(shí)，葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可盲目加量或停服。

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