如何降甘油三酯高（如何降甘油三酯）

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1、想要降低甘油三酯主要還是控制飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，降低血脂。

2、平時(shí)可以多吃一些洋蔥，木耳，冬瓜，西紅柿，花生，黃豆，山楂，蘋果。

3、要限制高脂肪食物的攝入，嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食物，多吃一些含有纖維素的蔬菜。

4、要限制甜食的攝入，注意減輕體重，要戒煙，忌酒。

5、避免情緒的過(guò)度緊張，過(guò)度興奮，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降脂藥物。

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