糖尿病一日三餐食譜表格圖（糖尿病一日三餐食譜）

大家好，關(guān)于糖尿病一日三餐食譜表格圖，糖尿病一日三餐食譜可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、早餐應(yīng)該有谷類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)、蔬菜和水果，如早餐用牛奶250克，花卷25克，煮雞蛋一個(gè)，拌芹菜100克。

2、午餐選擇合適的主食，例如大米飯，再配合低脂肪含量的瘦肉、雞、魚(yú)以及蔬菜，如米飯100克，雞肉100克，素炒小白菜，菠菜紫菜湯等。

3、晚餐選擇低血糖指數(shù)低的食品，如米飯，肉炒芹菜，拌海帶絲，絲瓜紫菜湯。

4、午餐和晚餐間可以加餐水果，如西瓜、草莓、蘋(píng)果等，也可用西紅柿、黃瓜代替。

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