懷孕能吃蘑菇嗎早期（懷孕能吃蘑菇嗎）

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1、病情分析：孕婦可以吃蘑菇。

2、蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣以及蛋白質(zhì)、膳食纖維等。

3、蘑菇是高蛋白、低脂肪、富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的健康食品。

4、而且經(jīng)常食用蘑菇，很好的協(xié)調(diào)人體對(duì)其他食物的吸收轉(zhuǎn)運(yùn)，增加食物的營(yíng)養(yǎng)效率。

5、蘑菇一定要做熟吃，不要生吃，每次不要吃太多，吃太多可能會(huì)引起孕婦消化不良。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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