導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,玉米長胖的還是減肥的,玉米長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、玉米屬于粗糧的一種...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,玉米長胖的還是減肥的,玉米長胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、玉米屬于粗糧的一種,如果在減肥的期間適當?shù)某孕┯衩祝强梢云鸬綔p肥的作用的。
2、除了玉米以外,高粱米,小米等雜糧食物的纖維素含量豐富,而且熱量低,可以增加飽腹感,非常適合減肥的人吃。
3、可以適當?shù)倪x擇五谷雜糧來代替米面等主食來吃,是非常不錯的減肥方法。
4、但是玉米不太好消化吸收,如果胃腸功能不好的人,還是應該少吃。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 玉米長胖嗎
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