導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃柿子嗎早期三個月,孕婦可以吃柿子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦孕...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦可以吃柿子嗎早期三個月,孕婦可以吃柿子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦孕期可以吃柿子,由于柿子中所含的營養(yǎng)十分豐富,且包含多種維生素和礦物質(zhì),部分礦物質(zhì)含量高于其他水果,還含有豐富的水溶性膳食纖維,具有潤腸通便的功效,孕期孕婦容易便秘,適量吃柿子可以起到潤腸通便作用。
2、柿子還含有豐富的鞣酸和維生素,不僅可以補充機體正常運轉(zhuǎn)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),還有利于降低血壓以及預防妊娠高血壓。
3、但是柿子也不宜多吃,柿子中的某些物質(zhì)遇酸后會凝結(jié)成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后會形成沉淀,可引起腸胃疾病,孕期需要少吃,每天最多吃一個,并且不能空腹吃柿子,容易導致結(jié)石等。
4、孕期需要加強營養(yǎng)均衡,食物種類要豐富,有利于胎兒發(fā)育。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 孕婦可以吃柿子嗎
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