產(chǎn)后腰痛怎么治除根（產(chǎn)后后腰痛）

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1、產(chǎn)后后腰痛是指女性分娩后出現(xiàn)腰骶部疼痛的癥狀，通常多出現(xiàn)在產(chǎn)褥期。

2、出現(xiàn)產(chǎn)后后腰痛的原因較多，主要包括韌帶松弛、腰部肌肉勞損、產(chǎn)褥期腰部受涼等，應(yīng)明確病因后進行治療。

3、 常見原因 韌帶松弛：產(chǎn)婦在孕期為滿足胎兒生長發(fā)育需要，鈣需求量增加，若孕婦未能及時補鈣，易導致骨質(zhì)疏松，并可持續(xù)至產(chǎn)后。

4、而且妊娠期為分娩做準備，固定骨骼的韌帶相對松弛，骨骼穩(wěn)定性變差，周圍肌肉易受損，從而引起后腰部酸痛延續(xù)至產(chǎn)后； 2、腰部肌肉勞損：產(chǎn)婦在懷孕時，肚子重量變大，脊柱生理彎曲改變，時間長導致腰肌勞損，引起產(chǎn)后自覺后腰疼痛； 3、產(chǎn)褥期腰部受涼：產(chǎn)褥期身體較為虛弱，腰部受涼也可導致產(chǎn)婦出現(xiàn)后腰疼痛。

5、 治療方法 產(chǎn)婦應(yīng)注意在醫(yī)生指導下補鈣，補充體內(nèi)鈣缺失，緩解骨質(zhì)疏松的癥狀； 2、可在腰疼的部位進行適當熱敷，如使用熱水袋或炒鹽等方式局部熱敷。

6、還可以外用具有活血化瘀、消腫止痛作用的膏藥，比如狗皮膏、鎮(zhèn)江膏藥等。

7、 注意事項 產(chǎn)婦日常要注意休息，盡量保持臥床休息，改變不良站姿、睡姿，避免長時間保持同一姿勢，可適當緩解疼痛。

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