上火吃什么水果降火快菠蘿橘子（上火吃什么水果最降火）

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1、上火可以吃具有瀉火，其性偏于寒涼、清涼的水果，如火龍果，瀉火通便；梨，滋陰生津，清肺熱；甘蔗，性涼，能夠清肺熱；柿子，性寒干澀，清熱潤肺；香蕉，清熱止渴，清胃涼血，潤腸通便。

2、對于自身脾胃偏于虛寒者，如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，選擇水果時一定要注意，過于寒涼性的水果盡量少吃一些。

3、如果單純服用水果，癥狀緩解比較慢，也可以配合一些藥物進行調(diào)理，如牛黃解毒片、黃連上清片、板藍根顆粒、口炎清顆粒、炎熱清顆粒等，也可以喝一些涼茶，如綠茶、菊花茶、決明子茶。

4、多喝水，少食辛辣刺激性的東西，保持大便通暢。

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