糖尿病的飲食和禁忌視頻（糖尿病的飲食和禁忌）

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糖尿病是血液中葡萄糖含量超過(guò)正常水平而導(dǎo)致的一種疾病，常由胰島素分泌不足或利用障礙引起。因此，患有糖尿病后，患者需要對(duì)飲食多加注意，以免引發(fā)血糖異常，使患者出現(xiàn)不適癥狀。

1、定量攝入：日常生活中，患者應(yīng)注意定量攝入食物，不要超過(guò)每日進(jìn)食的總熱量。同時(shí)主食、蔬菜等食物也需按比例攝入；

2、飲食規(guī)律：患者應(yīng)保證每日規(guī)律進(jìn)餐，既不要暴飲暴食，也不要少食不食。此外，在進(jìn)餐時(shí)，患者應(yīng)盡量細(xì)嚼慢咽，還可多喝一些水；

3、飲食清淡：在烹調(diào)食物時(shí)，患者應(yīng)盡量清淡飲食，不添加過(guò)多的調(diào)味料，或者是油，以免給身體太大負(fù)擔(dān)。

1、酒精類飲品：由于酒精可誘發(fā)低血糖，糖尿病患者需要戒除；

2、淀粉、高糖食物：由于淀粉類食物可以直接轉(zhuǎn)化為糖，如大米、饅頭等，因而糖尿病患者需要減少或戒除此類食物的攝入。糖類食物可使血糖迅速上升，影響疾病控制，患者也需要避免此類食物攝入；

3、高鹽食物：減少咸菜、泡菜、臘肉或加工肉制品等高鹽食物的攝入；

4、辛辣食物：減少辣椒、蔥蒜等辛辣食物的攝入，此類食物容易加重患者煩渴癥狀。

其他注意事項(xiàng)，患者還應(yīng)減少高脂肪、高蛋白質(zhì)類食物的攝入，如肥肉、雞蛋等，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)高血脂等不良情況。

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