排卵期怎么算最佳方法（排卵期怎么算）

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1、對于一個月經(jīng)規(guī)律的人來說，排卵的時間基本上是固定的。

2、通常情況下病人的月經(jīng)后半期，也就是黃體期的時間是相對固定的，大概14天左右。

3、所以，對一個月經(jīng)比較規(guī)律的人來說一般是在月經(jīng)前14天左右，發(fā)生排卵。

4、對于月經(jīng)期比較長的人來說，通常是卵泡期的時間比較長，也就是排卵之前的時間比較長，而排卵之后的時間也是固定的，所以多數(shù)人也是在月經(jīng)前14天左右發(fā)生排卵。

5、但是也有這樣的情況，也就是不發(fā)生排卵，但同樣會有規(guī)律性的月經(jīng)，這就是另外的一些非生理性的現(xiàn)象。

6、所以，對于月經(jīng)不規(guī)律的人來說，建議進行監(jiān)測排卵，而不是進行排卵的計算。

7、監(jiān)測排卵的方法有很多種，其中比較簡便的是測基礎(chǔ)體溫的方法，每天早上起來，把體溫計放在舌下含5分鐘測出體溫，在保證充分的睡眠休息條件下，每天早上測的體溫是恒定不變的，只有在排卵之后體溫會升高，根據(jù)排卵的體溫的變化，可以推測出病人是什么時候發(fā)生排卵的。

8、規(guī)律月經(jīng)的人可以嘗試進行計算，但是更科學的方法應該是進行監(jiān)測排卵。

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