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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃李子有什么好處和壞處李子的功效與作用,吃李子有什么好處和壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、吃李子具有以下益處:第一種,李子中含有一些糖分以及蛋白質(zhì),進(jìn)入體內(nèi),可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、第二種,李子中含有一些鈣,磷鐵等微量元素,可以起到美容的功效,也可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素。
3、第三種,李子可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,能夠起到預(yù)防便秘的作用。
4、但是李子屬于一種酸性食物,其中含有大量的果酸,如果吃太多李子,容易引起積食或腹瀉。
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標(biāo)簽: 吃李子有什么好處和壞處
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