導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,爬山后腿疼怎么治療好,爬山后腿疼怎么治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、這種情況還...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,爬山后腿疼怎么治療好,爬山后腿疼怎么治療很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、這種情況還是長時間運(yùn)動肌肉沒有得到松弛,乳酸堆積過多引起的疼痛,可以用熱水泡腳,或者是熱毛巾熱敷,促進(jìn)腿部的血液循環(huán),也可以用云南白藥氣霧劑,正骨水或者是紅花油涂抹舒經(jīng)活絡(luò),消炎止痛,注意休息,晚間睡覺的時候可以抬高腿部,促進(jìn)血液回流。
2、一般兩到三天以后就能夠恢復(fù)正常,如果疼痛嚴(yán)重,可以口服一些舒筋活血的藥物如活血止痛膠囊。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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