男士鍛煉性功能的方法（男性性功能鍛煉方法）

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男性性功能與多種因素具有關系，如果想改善性功能、保持良好的性功能，建議患者采取如下措施：

1、良好的精神狀態(tài)：建議保持良好的心態(tài)，良好的夫妻感情基礎和交流渠道，可以改善精神心理因素；

2、運動：雖然性功能僅為局部器官功能的體現(xiàn)，但是同樣與全身機能的健康程度有關。因此建議患者保證良好地鍛煉習慣，積極參加體育活動，比如打籃球、跑步、游泳、健身等；

3、飲食：患者應保證低鹽、低脂飲食的健康飲食，減少攝入酒精等，以及油膩類物質(zhì)；

4、良好的生活習慣：患者應盡量避免熬夜、吸煙等；

5、治療原發(fā)疾?。喝绻呀?jīng)患有心血管方面的合并癥、內(nèi)分泌疾病、甲狀腺疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，應在?？漆t(yī)生的指導下進行嚴格的控制和隨診，因為這些疾病也會對性功能產(chǎn)生一定影響。

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標簽： 男性性功能鍛煉方法