減肥能吃西瓜嗎?（晚上減肥能吃西瓜嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥能吃西瓜嗎?，晚上減肥能吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：減肥可以吃西瓜。

2、西瓜雖然吃起來(lái)很甜，但并不含高熱量。

3、100克西瓜約有31卡路里，慢走17分鐘或快跑三分鐘即可消耗。

4、西瓜的含水量比較高，但是蛋白質(zhì)含量比較低。

5、 西瓜雖然熱量不高，但是要少吃，不能吃太多。

6、如果平時(shí)比較喜歡吃西瓜，晚餐可以選擇少吃主食，適當(dāng)吃一些西瓜也是可以的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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