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糖尿病吃什么菜好食譜大全(糖尿病吃什么主食最好)

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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病吃什么菜好食譜大全,糖尿病吃什么主食最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

主食通常指富含淀粉的食物,淀粉是人體攝入碳水化合物的主要來源。因?yàn)樘妓衔锸巧眢w機(jī)能的主要成分,所以糖尿病患者也需要吃主食,但要注意以下幾個(gè)方面:

1.主食量:糖尿病患者主食攝入量應(yīng)控制在3-5兩/天。太少可能導(dǎo)致饑餓酮癥,太多可能導(dǎo)致餐后血糖明顯升高,不利于血糖控制;

2.主食類型:粗糧搭配主食在面粉和米飯中是糖尿病患者的最佳選擇,既能增加飽腹感,又能降低血糖指數(shù),有利于血糖控制。

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