高血壓不能吃哪些食物水果（高血壓不能吃哪些食物）

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1、高血壓患者主要是盡量避免高鹽高脂飲食，同時戒煙戒酒。

2、高鹽飲食是一種味道咸的食物。

3、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，建議每天食鹽不要超過6g，因為食鹽過多會導(dǎo)致鈉水潴留，增加血管容量。

4、 血壓會升高。

5、最好吃低脂飲食。

6、如果高脂飲食中血脂升高，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致血管彈性變差，血壓波動。

7、煙酒會直接或間接刺激血管，也會導(dǎo)致血壓波動，導(dǎo)致血壓控制不好。

8、 高血壓患者可以適當(dāng)吃一些肉類，比如魚和蔬菜。

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標(biāo)簽： 高血壓不能吃哪些食物