導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰肌勞損怎么恢復,腰肌勞損怎樣恢復很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:腰肌勞
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰肌勞損怎么恢復,腰肌勞損怎樣恢復很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:腰肌勞損是指積聚在腰部的肌肉、筋膜、韌帶、骨骼、關節(jié)的慢性損傷。
2、重病者可以躺在硬板床上適當休息,平時可以穿護腰固定。
3、一般常用手法治療,按摩腎俞穴、腰陽關、八角或腰痛等部位。
4、對于腰肌無力的患者,滾揉是重點方法。
5、對于腰肌痙攣者,捏推筋脈,以達到舒筋活血、解痙止痛的目的。
6、同時加強腰肌后伸運動,如3點、5點仰臥、拱橋運動、俯臥位飛燕運動等。
7、可外敷萬華油或外敷傷科膏藥、傷濕止痛膏、狗皮膏等。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 腰肌勞損怎樣恢復
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