隨著世界從大流行封鎖過(guò)渡，兒科睡眠專家發(fā)現(xiàn)了在家工作的一些好處，包括讓嬰兒睡得更多，父母白天睡得更少。
不利的一面是，由弗林德斯大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)發(fā)表在睡眠醫(yī)學(xué)上的新研究警告說(shuō)， 大流行也給家庭和年幼的嬰兒帶來(lái)了一些負(fù)面影響——包括嬰兒的更多屏幕時(shí)間和父母的抑郁癥狀增加。研究樣本包括 1,518 名 1-18 個(gè)月大的美國(guó)嬰兒。
為了衡量嬰兒及其父母在美國(guó)封鎖期間的變化，研究人員使用尖端的自動(dòng)視頻睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)來(lái)收集客觀的睡眠指標(biāo)，以及由父母完成的在線問(wèn)卷調(diào)查。
他們將 2019 年底的嬰兒睡眠和數(shù)字媒體屏幕曝光習(xí)慣與一年后的 2020 年 11 月至 12 月收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行了比較。
對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，夜間睡眠時(shí)間增加了，但屏幕曝光時(shí)間也增加了。對(duì)于嬰兒的父母來(lái)說(shuō)，白天嗜睡減少，但抑郁癥狀輕微增加。
該研究由弗林德斯大學(xué)研究員 Michal Kahn 博士和兒童心理學(xué)教授 Michael Gradisar 領(lǐng)導(dǎo)，測(cè)量了 年期間的這些變化：
嬰兒每晚客觀測(cè)量的睡眠時(shí)間增加了 40 分鐘
大一點(diǎn)的嬰兒每天多看 18 分鐘的屏幕時(shí)間
父母報(bào)告說(shuō)在 期間白天嗜睡較少，但抑郁較多。
卡恩博士說(shuō)，作為未來(lái)封鎖和大流行情況的參考，這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了提高意識(shí)的必要性，以減少嬰兒的屏幕時(shí)間和白天對(duì)父母心理健康的壓力。
“應(yīng)用減少傷害的策略，例如鼓勵(lì)父母選擇足夠的數(shù)字媒體內(nèi)容，在使用屏幕時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，并優(yōu)先考慮無(wú)屏幕時(shí)間，可能是一種適當(dāng)?shù)膭?wù)實(shí)方法，”她說(shuō)。
標(biāo)簽： 嬰兒睡眠
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