導(dǎo)讀 當(dāng)自然地修復(fù)身體并保持健康時(shí),益生菌和益生元是無與倫比的。盡管名字聽起來相似,但兩者之間還是存在著很大的差異主要區(qū)別在于它們的性質(zhì)
當(dāng)自然地修復(fù)身體并保持健康時(shí),益生菌和益生元是無與倫比的。
盡管名字聽起來相似,但兩者之間還是存在著很大的差異
主要區(qū)別在于它們的性質(zhì):益生菌是有益的細(xì)菌-乳酸菌,雙歧桿菌,釀酒酵母,鏈球菌,腸球菌,大腸桿菌和芽孢桿菌 -可以保持人體健康,而益生元?jiǎng)t是一種膳食纖維,可發(fā)揮作用作為他們的食物。
然而,問題仍然存在:益生菌和益生元究竟如何使腸道健康處于最佳狀態(tài)?
正如專家所指出的,益生菌和益生元具有保持腸道形狀的不同方法,例如:
益生菌有助于維生素的生產(chǎn),包括維生素K和某些B族維生素。
益生菌可以幫助人體分解并吸收藥物。
益生菌有助于控制有害細(xì)菌。
益生菌可以幫助消化。
益生菌可以將膳食纖維轉(zhuǎn)化為短鏈脂肪,例如丁酸酯,丙酸酯和乙酸酯,這反過來又有助于喂養(yǎng)和增強(qiáng)腸壁,并具有許多代謝功能。
益生菌可以幫助刺激免疫系統(tǒng)。
益生元可以幫助提高人體吸收鈣的能力。
益生元可以幫助人體加工碳水化合物。
益生元支持腸道細(xì)菌的生長,潛在地增強(qiáng)消化和新陳代謝。
標(biāo)簽: 益生菌
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!