導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃什么東西可以長高呀，吃什么東西可以長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于吃什么東西可以長高呀，吃什么東西可以長高可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、在身高增長的年齡階段，患者在飲食上建議多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
2、宜多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，患者可以吃一些動物的肝臟，雞蛋，魚肉，雞肉，海參，鮑魚等食物。
3、患者可以多吃一些菠菜，油菜，芹菜，白菜，香蕉，橘子，橙子，芒果，榴蓮等水果，都有利于身高的增長。
4、建議患者要堅持每天運(yùn)動，但不要超負(fù)荷運(yùn)動，應(yīng)保證充足的睡眠，注意休息，經(jīng)過積極調(diào)理，對身高增長有一定的作用。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 吃什么東西可以長高
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