男60歲晚上失眠睡不著的原因（晚上失眠睡不著的原因）

大家好，關(guān)于男60歲晚上失眠睡不著的原因，晚上失眠睡不著的原因可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、通常失眠的原因多種多樣，具體原因如下： 不良的睡眠習(xí)慣：如上床后不按時熄燈，在床上刷手機(jī)、看電視、聽音樂等。

2、造成入睡困難，或者白天臥床時間過長，午休時間過長也會導(dǎo)致失眠； 2、缺乏運動：白天不注意體育鍛煉。

3、身體沒有勞累的感覺，不能誘發(fā)睡眠，也會導(dǎo)致入睡困難； 3、內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥。

4、因為基礎(chǔ)代謝率增高，導(dǎo)致大腦的興奮性增強(qiáng)，出現(xiàn)心慌、入睡困難、多汗等情況； 4、心理障礙：如焦慮癥或抑郁癥患者。

5、因為工作壓力，或心理壓力比較大，造成焦慮抑郁。

6、出現(xiàn)失眠等情況； 5、內(nèi)科疾病，或神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝绮粚幫染C合征、心肌缺血等疾病，也會造成睡不著。

7、或者出現(xiàn)夜間覺醒的情況。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 晚上失眠睡不著的原因