導讀 Omega-3脂肪酸是使用最廣泛的補品之一,約有整個人的10%定期服用該補品。這是因為據(jù)說脂肪酸如二十碳五烯酸(EPA),二十二碳六烯酸(DHA)和&a
Omega-3脂肪酸是使用最廣泛的補品之一,約有整個人的10%定期服用該補品。
這是因為據(jù)說脂肪酸如二十碳五烯酸(EPA),二十二碳六烯酸(DHA)和α?亞麻酸(ALA)對心血管系統(tǒng)有許多益處。
根據(jù)專家的說法,這些好處包括:
降低患心血管疾病的風險
減少患有心血管疾病的死亡風險
減少因心律不正常而導致心臟猝死的風險
減少血液凝塊的風險
通過對抗斑塊形成幫助預防動脈粥樣硬化
降低血液中的甘油三酸酯水平
減少體內(nèi)發(fā)炎的情況
降低體內(nèi)低密度脂蛋白(LDL)或“壞”膽固醇的水平。
提高高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的水平
幫助維持正常血壓
是什么使omega-3脂肪與眾不同?
Omega-3脂肪酸是必不可少的,因為它們是細胞膜的組成部分。此外,它們還影響細胞受體的功能,并為制造調(diào)節(jié)血液凝結(jié),動脈壁收縮和舒張以及炎癥的激素提供起點。
除此之外,omega-3脂肪酸還與調(diào)節(jié)遺傳功能的細胞中的受體結(jié)合。
標簽: Omega3脂肪酸
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