感冒的時(shí)候能吃皮蛋瘦肉粥嗎（感冒能吃皮蛋瘦肉粥嗎）

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1、出現(xiàn)了感冒的情況，只要沒有嚴(yán)重的發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候可以吃皮蛋瘦肉粥。

2、皮蛋瘦肉粥屬于比較好消化的食物，可以補(bǔ)充感冒期間對(duì)于能量的消耗，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于提高免疫力具有一定的幫助，還可以促進(jìn)感冒的康復(fù)。

3、但是如果感冒期間發(fā)生了胃腸道的感染，比如出現(xiàn)了胃腸型的感冒、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重，不可以吃皮蛋瘦肉粥，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，加重腹痛、腹瀉的癥狀。

4、這個(gè)時(shí)候喝白米粥或者小米粥比較好，比較容易消化。

5、此外，感冒期間，如果伴隨著嚴(yán)重的發(fā)燒，也不可以吃皮蛋瘦肉粥。

6、皮蛋瘦肉粥中蛋白質(zhì)含量特別高，蛋白質(zhì)在人體內(nèi)消化、吸收、分解和代謝的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生多余的熱量，從而加重發(fā)熱的癥狀。

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