石榴孕婦能不能吃（石榴孕婦可以吃嗎）

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1、石榴孕婦是可以吃的，因?yàn)槭裰泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等，適當(dāng)吃石榴可以補(bǔ)充身體所需的能量、蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于寶寶發(fā)育。

2、另外，石榴中含有維生素C、維生素B，含有鈣、磷、鉀等微量元素，可以補(bǔ)充維生素、微量元素，對(duì)寶寶的發(fā)育也有一定幫助。

3、在孕期隨著寶寶發(fā)育容易出現(xiàn)貧血，石榴中的維生素C可以促進(jìn)鈣鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血、缺鈣等。

4、石榴酸甜可口，含有的水分比較多，吃石榴可以緩解孕吐現(xiàn)象，增加食欲，改善食欲不振等現(xiàn)象。

5、但是石榴含糖量比較高，不能過(guò)量食用，以免引起血糖升高。

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