褪黑素的功效和副作用（褪黑素片有什么副作用）

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1、褪黑素的應(yīng)用有一定副作用，具體如下：褪黑素可能會(huì)影響生育，雖然褪黑素能夠有效改善睡眠情況，如果過(guò)量使用褪黑素，很容易影響生育。

2、2、褪黑素具有一定的依賴性，長(zhǎng)期服用褪黑素很容易對(duì)這種物質(zhì)產(chǎn)生一定依賴作用，一旦不服用這種保健品，失眠的情況有可能進(jìn)一步加重。

3、3、在服用褪黑素的時(shí)候要注意一些事項(xiàng)，要注意不良反應(yīng)，一部分人在應(yīng)用了褪黑素之后，會(huì)出現(xiàn)短暫的頭暈以及惡心情況，在停藥以后這種癥狀會(huì)自行消失。

4、如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)盡量避免服用褪黑素。

5、4、在使用褪黑素期間，盡量做到不要吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)影響褪黑素的作用。

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