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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經時可以吃哪些水果比較好，來月經的時候能吃的水果有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、月經期間應食用溫性水果，不能食用寒性水果，比如荔枝含有大量維生素C和蛋白質，可以增強身體免疫力，給身體補充能量。
2、蘋果也適合經期食用，蘋果中含有大量纖維、果膠，以及豐富的礦物質與微量元素。
3、經期食用蘋果能幫助腸胃消化，改善便秘現象。
4、溫性的水果還包括櫻桃、桃子、石榴、木瓜、榴蓮等，經期食用水果能給身體補充水分，提供充足的營養(yǎng)，還能改善經期食欲下降的癥狀。
5、此外，經期應注意保暖，不能讓小腹受涼，否則會導致痛經，影響正常生活，同時注意經期衛(wèi)生，不能進行盆浴，也不能同房。
6、由于此時身體抵抗力下降，很容易受到病菌侵襲，患有各種婦科疾病。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經的時候能吃的水果有哪些
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