懷孕能吃核桃嗎?（懷孕吃核桃可以嗎）

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1、懷孕期間可以適量的吃核桃，核桃對于孕婦和胎兒都有非常好的作用。

2、在懷孕期間吃核桃，有助于緩解孕婦疲勞的現(xiàn)象。

3、如果在懷孕期間精神緊張、壓力過大，適量的吃核桃，能夠緩解精神緊張的狀態(tài)。

4、因?yàn)楹颂依锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和纖維素，還含有豐富的微量元素，特別是鎂、磷、錳、鐵、酮，這些微量元素對于增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病的能力是很有好處的，而且還具有美容養(yǎng)顏的作用。

5、在懷孕三個(gè)月以后開始吃核桃，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，孕婦適量的攝入核桃，對于胎兒腦部的發(fā)育有著很好的作用，能夠有益智的作用。

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