拉肚子能吃什么水果和蔬菜（拉肚子能吃什么水果）

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1、拉肚子可以吃維生素以及水分含量較高的水果，用以補(bǔ)充體內(nèi)因拉肚子而流失的水分和維生素，主要有：第拉肚子可以吃蘋果。

2、腹瀉過后人體內(nèi)容易缺失水分，導(dǎo)致維生素的流失以及電解質(zhì)的紊亂，蘋果內(nèi)含有大量的水分和維生素。

3、用溫水煮后，可有效保護(hù)腸道內(nèi)的水分以及補(bǔ)充維生素；第2、拉肚子可以吃石榴，石榴性微酸。

4、在一定程度上可阻止腹瀉，另內(nèi)含豐富的維生素和鞣酸，鞣酸可以組織胃黏膜被進(jìn)一步破壞。

5、起到保護(hù)作用；第3、拉肚子可以吃香蕉，香蕉內(nèi)含大量的鉀元素，剝皮切塊溫水煮食之后不僅可補(bǔ)充流失的鉀。

6、而且對(duì)拉肚子也有一定的作用，值得注意的是拉肚子時(shí)吃任何水果都要適量。

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