晚上吃太多了肚子脹怎么辦（吃太多了肚子脹怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃太多了肚子脹怎么辦，吃太多了肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一時(shí)吃多了，可以采取以下方法幫助消化：1.服用促動(dòng)力、助消化的藥物，比如西藥多潘立酮、莫沙比利，中成藥如健胃消食片或消食助運(yùn)的中藥湯劑；2.腹部按摩法，以肚臍為中心，順時(shí)針揉按腹部，幫助胃排空；3.飯后散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)增加胃腸動(dòng)力，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、平時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)飽，一般吃飯吃七八成飽是最合適的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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