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月經期間可以喝牛奶嗎?酸奶(月經期間可以喝牛奶嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間可以喝牛奶嗎?酸奶,月經期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、月經...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間可以喝牛奶嗎?酸奶,月經期間可以喝牛奶嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、月經期間是可以喝牛奶的。

2、因為在月經期間,機體的抵抗力是下降的,容易有疲勞感。

3、所以在月經期間可以喝牛奶,但是一定要喝熱的牛奶。

4、牛奶當中含有大量的蛋白質,并且含有氨基酸,所以多喝牛奶,對增加抵抗力是有一定好處的。

5、在月經期間也建議一定要做好保暖工作,比如每天可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán),也可以減少下腹部的不適感。

6、在月經期間,如果出現下腹部疼痛可以用熱水袋,熱敷下腹部,促進局部的血液循環(huán),這樣使月經血流出的更順暢可以減緩痛經的癥狀。

7、在月經期間也建議有一些食物是不要吃的,比如寒涼的食物不可以吃,以免造成痛經的情況。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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