導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，石榴有什么好處和功效，石榴有哪些營養(yǎng)成分很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、石榴的營養(yǎng)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，石榴有什么好處和功效，石榴有哪些營養(yǎng)成分很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、石榴的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)元素，適量食用一些石榴可以有效補充人體所缺失的多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體健康。
2、同時石榴中還含有有機酸及葉酸等酸類物質(zhì)，對于人體保健有一定的功效。
3、并且石榴中水分及維生素C充足，且有抗氧化作用，具有美白肌膚的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 石榴有哪些營養(yǎng)成分
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