導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣有效降血壓的方法，降血壓的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降血壓的方法主要...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣有效降血壓的方法，降血壓的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 降血壓的方法主要采用飲食、運動、藥物綜合治療。對于原發(fā)性高血壓，最好的降壓方法是定期服用降壓藥，結(jié)合飲食、運動、生活習慣的改變，保持良好的生活方式。
2、 合理膳食，戒煙限酒，適量運動，心理平衡。通常我們應該飲食清淡，多吃蔬菜和水果。
3、 要堅持服用降壓藥，盡量選擇長效制劑，如氨氯地平、硝苯地平控釋片、倍他樂克緩釋片、厄貝沙坦等，平穩(wěn)降壓。如果單一藥物血壓不達標，需要聯(lián)合使用兩種或兩種以上降壓藥，長期服藥，并監(jiān)測血壓。
4、 及時調(diào)整降壓藥。如果是繼發(fā)性高血壓，主要是積極治療原發(fā)病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 降血壓的方法
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