大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后奶水不足怎么辦，奶水不足怎么催奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
奶水不足可以有以下方法：
1.新生兒的吸吮反射在出生后20-50分鐘內(nèi)最強(qiáng)。如果能在30分鐘內(nèi)有效實(shí)施三早，做到早接觸、早開奶、早撫觸，可鞏固新生兒的吸吮反射，刺激乳頭神經(jīng)末梢，從而引起催乳素釋放，提早分泌乳汁，增加產(chǎn)奶量；
2、保持心情愉快，心情不好會影響腦垂體分泌催乳素，從而影響乳汁的分泌；
3、采用擁抱母乳喂養(yǎng)法，擁抱母乳喂養(yǎng)，媽媽會更舒服，寶寶吸吮也更輕松有效；
4、營養(yǎng)均衡，媽媽攝入的熱量和營養(yǎng)素相對增加，一天4-6餐，特別是要多喝有催乳作用的湯，如排骨湯、雞湯、豬蹄湯、豆腐湯、青菜湯等。如果奶水不足，可以添加藥膳，包括催乳、催乳的藥物來增加奶水量；
5、媽媽一定要有信心，剛出生的寶寶對母乳的需求量不大，幾毫升就好，不用擔(dān)心奶量少，只要堅(jiān)持多吸，一般7天就夠了；
6、媽媽要學(xué)會休息，充足的睡眠是促進(jìn)乳汁分泌的重要因素；
7、不要存奶，吸吮可以刺激大腦產(chǎn)生催乳素，注意讓寶寶用力吸吮乳房，不要盲目使用補(bǔ)品，如果乳腺管堵塞，會使乳房更加疼痛；
8.按需哺乳，不要急于添加代乳粉。如果母乳不足，可以采用混合喂養(yǎng)。一定要讓寶寶先吸奶，再用奶粉。
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標(biāo)簽： 奶水不足怎么催奶
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