導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蝦的營養(yǎng)價值及功效，蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蝦的第
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蝦的營養(yǎng)價值及功效，蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蝦的第一個作用是為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、蝦作為一種動物性食物，其所含氨基酸的種類、數(shù)量和比例都是合適的，可以起到非常明顯的補充人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的作用。
3、蝦的第二個營養(yǎng)價值是可以為我們的身體提供鈣、碘等礦物質(zhì)，尤其是蝦皮中所含的鈣更為豐富，在預防骨質(zhì)疏松、預防腰膝酸痛方面的效果也比較明顯。
4、第三個營養(yǎng)價值是從中醫(yī)食療的角度可以補腎壯陽，因為蝦味甘，性溫。
5、對于四肢冰冷、運化相對較弱的人來說，適當食用蝦可以通過壯陽補腎的功效來緩解相應的癥狀。
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