導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦瓜可以和什么菜搭配，苦瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、苦瓜是一種很好
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，苦瓜可以和什么菜搭配，苦瓜可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、苦瓜是一種很好的減肥食品，因為苦瓜中的熱量和糖分都比較低，對體重影響不大，而且可以促進(jìn)腸道蠕動，排除腸道內(nèi)的毒素。
2、同時苦瓜有清熱明目的功效，也是一種比較健康的食物。
3、但是單吃苦瓜效果很弱，還是要控制食量。
4、晚餐可以適當(dāng)吃苦瓜，飯后多吃水果，加強有氧運動減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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